الراحة النفسية
كل واحد منا يحتاج إلى فترة معينة يخصصها للراحة هروبا من كثرة الاحاديث والناس المزعجين وتغيير الأجواء والاصوات المزعجة من سيارات و ألعاب والاخبار السلبية كالجرائم والكوارث والحوادث وماشابه دلك. فهنا يبقى السؤال المطروح كيف تريد أن تكون هده الراحة وماهو المكان الصائب للحصول عليها؟
تعريف الراحة
الراحة هي الاحساس بالطمئنينة واسترخاء للاعصاب وتكمن في الاستماع الى الاخبار السارة وتنفس هواء نقي
فمدتها غالبا تكون قصيرة ففترة قصيرة قادرة لنفي جميع التراكمات السلبية التي جمعتها.
بعض المرادفات هي: استراحة ، استراحة ، مساحة للتنفس وفاصل
في بعض الاحيان تحس بالراحة بمجرد أشياء بسيطة مثلا بمجرد قراءتك لتعريف راحة أحسست براحة أليس كذلك؟
أين تجد الراحة؟
نحصل على الراحة النفسية والجسدية في أغلب الاحيان عندما نتوجه إلى مكان خالي من الضوضاء
وكثرة الناس كالبادية او البحر لكونك تهرب كليا من مصادر الاخبار المزعجة كالتلفاز و جميع
مصادرها . للحظة, هناك من يجد الراحة فقط في بيته أو في النوم.
فالراحة الحقيقية لن تجدها كاملة الى بللجوء إلى الله سبحانه وتعالى. وفي إقامة الصلاة
هل أنت متعب؟ عندي لك حل حثما سوف تحس بعده براحة نفسية وجسدية ليس لها مثيل
توضأ وصلي وأطل في السجود.صدقني بعد الانتهاء سوف تحس براحة نفسية لامثيل لها
فلن تجد من يمنحك إياها إلا الله سبحانه وتعالى فهو يعطينا نعم كثيرة بدون مقابل منى
أليس هدا يحتاج منا الشكر. إدا اعطاك شخص شيء تشكره أو ربما تهديه مثلها لما
لا تتضرع لله وهو أعطانا نعم لا تعد ولا تحصى.
الحياة اليومية في حياتك اليومية تتعرض للعديد من الضغوطات النفسية والجسدية من مكن
أن اتواجه مواقف صعبة تفقد فيها أعصابك وصبرك مما يجعلك تفكر في أي شيء يجلب
لك الراحة.
لو لم تفكر في التضرع إلى الله من أجل أي شيء - فإني أتحداك أن تفكر في المناداة إليه. كما
أن قراءة القرأن سوف تجعلك تشعر بالسكينة والارتياح كما ستجد فيه حلول لمشاكلك لقوله تعالى
’الا بذكر الله تطمإن القلوب.
إذا كنت قد بدأت في التفكير في أن الله لا يهتم بك حقًا ، وبوضعك - أود أن أتحداك أن تعيد التفكير
في هذا وأن تصلي وتعطي قيمة ووقت لحياتك الدينية لأنها فعلا مصدر الراحة
أنت تبحث عن الراحة فعلا؟
أنا في هدا المقال أعطيتك حلا وقدمت لك أسهل طريق للحصول على الراحة الأبدية فبعض الناس
تصرف اموال طائلة فتحصل على راحة مؤقتة لكن التقرب إلى الله يمنحك راحة أبدية وبالمجان.
إذا كنت متأكدًا جدًا من محبة الله ورعايته لك - فإني أتحداك أن تأخذ المزيد من لحظات "آه" مع التركيز
على النعم التي أعطاك إياه من دون مقابل .
ساعدت كارين هانسن النساء والرجال ، من جميع الأعمار ، في الظهور في أفضل حالاتهم من خلال
المقالات والمدونات والكتب والندوات وورش العمل طوال معظم حياتها. لأنها تتفاعل مع العديد من
الأرواح ، بطرق شخصية للغاية ، لديها رؤى فريدة في الكفاح الروحي الذي يواجهه كل من الرجال
والنساء على حد سواء.عدم مقارنة نفسه بالآخرين على المرء أن يتجاهل مقارنة نفسه بالآخرين.
ولأن هذا يخلق انطباعات غير بناءة عن الذات ، فإن وجود المقارنة يقود الفرد إلى التقليل من مواهبه
وقدراته وإنجازاته الشخصية التي يمتلكها. قد تؤدي المقارنة في جميع مجالاتها واتجاهاتها إلى بناء
مستويات ذاتية من الرضا الزائف ، أو الشعور بالإحباط والفشل ، وبشكل عام كل فرد قدراته الخاصة
ومهاراته الذاتية التي يتميز بها ؛ لذلك من الأفضل للفرد أن يقارن نفسه بنفسه بإنجازاته السابقة وإنجازاته
الحالية. أي مقارنة نفسه بما كان وكيف أصبح.
تعليقات
إرسال تعليق